Por Francisco Zúñiga Esquivel
Ana tiene 36 años y no tiene redes sociales. Hace años que decidió cerrarlas, para concentrarse en lo verdaderamente útil, y salvo Whatsapp, que es imprescindible para el trabajo, dice que no los extraña.
Desde que apareció, primero el Facebook, nos atrapó la oportunidad de convivir vía electrónica con amigos y familiares. Tiene sus ventajas, claro, por ejemplo, reencontrarse con los viejos amigos, hallar personas que pensamos perdidas en nuestra vida, conocer a las nuevas generaciones, hijos de primos y sobrinos, que de otra manera no sabríamos de su existencia, menos de las nimiedades de la vida.
Con el tiempo, las redes sociales nos esclavizaron. Muchas personas duermen con el teléfono celular encendido, y ven cualquier mensaje que les llega en plena noche. Otros, toman su smartphone antes de celular a quien duerme con ellos o ellas, para ver que mensajes les han llegado.
Y muchas personas pasan el día completo viendo videos en Instagram o TikTok, con información, realmente, pocas veces útil.
Lamentablemente, el celular ya se volvió parte de nuestro organismo, como las manos, el corazón. Es imposible salir sin él.
Y, sin embargo, podemos.
En Europa, miles de estudiantes de Austria, Suiza, Alemania e Italia aceptaron dejar el smartphone para participar en un experimento de pasar tres semanas sin teléfono celular. Apagaron el aparato el 4 de marzo, y durante 21 días vivieron sin él, para participar en ‘El gran experimento del teléfono móvil Dok 1’, diseñado para invitarles a replantear su relación con el dispositivo y descubrir nuevas formas de ocupar su tiempo lejos de las redes sociales y las pantallas.
¿Qué paso? Lo que no sospechaban. Al finalizar las tres semanas, la mayoría había mejorado la calidad del sueño, reducido los síntomas de depresión y aumentado el bienestar mental de muchos de los participantes.
Con la polémica que se levantó por la medida de que alumnos de primaria y secundaria dejen apagado su teléfono durante las clases, es bueno saber que nadie se muere por no utilizarlo. Al contrario, puede mejorar.
Nuestra generación tuvo a la televisión como Nana. La actual tiene al celular y la Tablet como nodrizas, para que los adultos podamos trabajar, divertirnos, andar en nuestras cosas sin preocupación.
Y sin embargo, si papás -y abuelos también- dejamos el teléfono en la mesa y sacamos los juegos de mesa, o los tenis para ir a jugar al parque, haríamos que los niños se olvidaran de la tecnología por un buen rato, y volvieran a la convivencia perdida.
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